Альфредия поникшая (Alfredia cernua)

В среднем, человеческий мозг содержит более 100 миллиардов нервных клеток (нейронов), каждая из которых связана с 10 000 или около того другими клетками. Что, если вы посчитаете, равно примерно 1000 триллионам соединений в вашем мозгу. Все, что мы делаем — все наши движения, мысли и чувства — это результат общения нервных клеток друг с другом посредством электрических и химических сигналов.

Нейроны не находятся в прямом контакте друг с другом. Для связи друг с другом они полагаются на высокоспециализированные химические вещества, называемые нейромедиаторами (нейротрансмиттерами).

Нейротрансмиттеры – это химические вещества в мозгу, которые передают сигналы от одного нейрона к другому. Они взаимодействуют с рецепторами, расположенными по всему мозгу (и телу). Таким образом нейротрансмиттеры контролируют широкий спектр жизненных процессов, включая эмоции, страх, удовольствие, радость, гнев, настроение, память, познание, внимание, концентрацию, бдительность, энергию, аппетит, пристрастие, сон и ощущение боли.

Вдобавок, нейротрансмиттеры химически связывают головной и спинной мозг с остальной частью вашего тела: мышцами, органами и железами. Таким образом, наш мозг — это не только сеть проводов (нервные клетки/нейроны), но и высокоразвитый химический суп (нейротрансмиттеры). Нейротрансмиттеры воздействуют на каждую клетку, ткань и систему вашего организма.

Виды нейротрансмиттеров
Проще всего разделить их на две большие группы:

Стимулирующие (возбуждающие):
Дофамин
Норадреналин
Адреналин
Гистамин

Успокаивающие (ингибирующие):
ГАМК
Серотонин

Другие:
Ацетилхолин

Признаки дисбаланса нейромедиаторов
дисбаланс нейротрансмиттеров может вызвать такие распространенные проблемы со здоровьем, как:

Мозговой туман. Потеря концентрация, нарушение памяти и принятия решений.
Усталость.
Бессонница.
Боль, мигрень, фибромиалгия.
Ожирение, метаболический синдром.
Инсулинорезистентность и сахарный диабет.
Перепады настроения, депрессия, раздражительность.
Паника, навязчивые идеи.
Поведенческие расстройства. Зависимость, азартные игры.
Гормональный дисбаланс. ПМС, высокий уровень эстрогенов, низкий тестостерон, гипотериоз.

Что влияет на баланс нейротрансмиттеров?
Питание. Нейротрансмиттеры создаются из аминокислот, многие из которых поступают только с пищей.
Медикаменты и наркотики. Многие лекарства влияют на уровни различных нейротрансмиттеров.
Стимуляторы. Они постепенно снижают эффективность нейромедиаторов.
Переутомление. Слишком большая умственная активность может оказать существенное негативное влияние на здоровье, особенно стресс.